효능2 사카린은 건강에 나쁘고, 비정제 원당은 좋다고? 요즈음 '화학, 인공 조미료' 에 대한 오해들이 많이 풀렸는데요 그럼에도 불구하고 여전히 '인공, 화학' 이라면 거부감을 느끼는 분들이 있더라구요. 저는 오늘 좀 다른주장을 해보려고 합니다. 물론 저는 관련된 전문가도 아니고 그저 제가 알 수 있는 한도내에서 조사와 비교에 따라 스스로 내린 결론입니다. 저는 4종류로 분류하겠습니다. 1. 설탕 = 꿀 = 조청 = 마스코바도 = 비정제원당 = 흑당 일단 위의 당들은 똑같이 혈당을 많이 올리는 첨가물입니다. 조금 덜하거나 더 할 뿐이죠. 이런걸 팔 때 제조회사에선 천연 미네랄이 칼슘이 어쩌구..하면서 건강식품인것 처럼 광고를 하지요. 요즘 아무리 굶고 살아도 원당 안먹어서 결핍걸릴 사람은 아무도 없습니다. 의미가 없어요. 가족의 건강을 좌우할 수 있는 주부라.. 2021. 3. 4. 너무 날로먹나.. 토마토밥 레시피..ㅋㅋ 옛날에 지나가다 주워들은 레시피인데 응?말이 되? 싶었는데 호기심을 참지 못하고 토마토밥을 몇번 해먹었거든요. 이거..올리브유와 가열까지 더해져 라이코펜 폭발하니 항암효과 피부미용 등 건강에도 압도적으로 좋지만 맛도 대박까진 아니고 소확행 같은 느낌으로 맛있습니다.ㅎㅎㅎ 먹어봐야 안다니까요 ~ [사용한 재료] 쌀 200ml * 3컵(종이컵으로 3컵 정도) 알알이곤약 2봉 토마토 2개 정도 올리브유 듬뿍 3큰술 소금 1작은술 ******보통 밥을 지을때는, 2공기 기준에 토마토 한개, 올리브유 1큰술, 소금 1꼬짐쯤 생각하시고, 물양은 나물밥 찹쌀밥 영양밥등을 하듯이 평소보다 너무한데 싶을 정도로 적게 넣으시면 됩니다.(쌀이 겨우 잠길 정도?) 토마토의 수분이 다 밥알사이로 들어갈거거든요. 토마토는 꼭지만.. 2020. 4. 6. 이전 1 다음
